Activity ist denoch sehr hilfreich bei einer Abnahme um Muskelmasse zu erhalten und ein paar zusätzliche Kalorien zu verbrennen.Besser ist es, das Essverhalten flexibel zu gestalten und sich kleine „Sünden“ hin und wieder zu „erlauben“.Bitte teile mir weiter unten mit, wie viel Kilogramm du schnell abnehmen willst. Dann legen wir sofort l